Você já se perguntou por que continua adiando tarefas importantes, mesmo sabendo que elas podem transformar a sua vida?

A verdade é que muitas vezes adiamos essas tarefas porque, no fundo, não nos sentimos merecedores dos resultados positivos que elas podem trazer.

Procrastinamos porque, lá no fundo, acreditamos que não merecemos o sucesso.

Sim, é sério!

Especialistas afirmam que a procrastinação é o adiamento voluntário de uma atividade necessária, motivado, especialmente, pela ansiedade e pelo perfeccionismo.

É como se nossa mente dissesse: “Você não merece esse sucesso.”

E isso é reforçado quando nos comparamos constantemente com os outros nas redes sociais.

Vemos as conquistas alheias e nos sentimos ainda menos merecedores.

E o resultado?

Continuamos adiando aquelas tarefas que podem mudar nossas vidas. Isso cria um ciclo vicioso de adiamento, culpa e estagnação.

Procrastinação não é sobre preguiça.

É uma batalha interna entre seus sonhos e suas dúvidas.

E se você não sair desse ciclo, continuará a viver uma vida aquém do seu potencial.

Quer mudar isso?

Aqui vai um exercício:

1. Escreva o que você tem adiado
2. Reflita quais sentimentos realizar aquela determinada tarefa te traz. Tente entender por que você está adiando ela.
3. Imagine detalhadamente como sua vida pode mudar quando você finalmente agir.
4. Por último divida o que você está adiando em etapas menores. Isso vai te ajudar a dar pequenos passos e visualizar o seu progresso.

A procrastinação é um hábito, e como qualquer hábito, pode ser quebrado.